Nach einer intensiven Trainingssession fühlt sich unser Körper oft zerstört und fertig an, was bedeutet, dass du deine Arbeit erledigt hast. Viel Aufmerksamkeit beim Training gilt vor Allem dem Fortschritt, dem Volumen und der Fitness, aber ein anderer Punkt ist fast noch wichtiger: die Regeneration.
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Bald notwendig? Sie sagen, dass die ersten 72 Stunden nach einer Katastrophe extrem wichtig sind…
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Ein neuer Schritt in die Zukunft! Im letzten Jahr gab es auf der ganzen Welt…
Mit High-End Technologien, die aktuell zugänglicher als je zuvor sind, scheint es so, als sei…
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